Stressmanagment - Kraftvoll aus der eigenen Mitte

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Du kennst es sicherlich, das du nicht mehr weist, wo dir der Kopf steht, die Konzentration fällt weg und der Berg vor dir wird gefühlt immer größer. Du fällst aus deiner Mitte und anstatt Wohlbefinden agiert gefühlt nur das Chaos.

Wie wärs wenn du es schaffst Stress immer leichter für dich zu nutzen, du managest dich selber und setzt den Stress positiv für dich ein und erliegst nicht mehr deiner Angst und dem Druck. Dadurch  kommst du wieder in deine Zeit, um mehr Zeit für dich zur Verfügung zu haben.

Wir beschäftigen uns damit, was ist Stress, was findet im Körper statt, was hat das mit Bewusst-Sein und Bewusst-Losgikeit zu tun. Wie löse ich es für mich?

Wir gehen gemeinsam in die Körperwahrnehmung mit unserem Körperbewusstsein. Dabei findet jeder für sich heraus was die Signale seines Körpers sind und du kannst deine eigenen Grenzen erkennen. Sind die eigenen Grenzen erkannt gelangst du in deine Zentrierung. Aus dieser entsteht in dir Klarheit und du bist in deiner Kraft und hast deine Ängste und den Druck erkannt.

Es findet eine Erinnerung an dich selbst statt und ein handeln aus dir selbst, dabei lernst du deinen Körper bewusst wahrzunehmen und die Verknüpfung von deinen Emotionen zu deinem Körper. Wir werden uns auch mit dem Außen beschäftigen, was ist das Außen und welche Rolle spielt es zum kraftvollen leben des eigenen Potenzials.

Wir freuen uns sehr auf euch in der kleinen Gruppe von 20 Personen gemeinsam und dabei jeder für sich, im eigenen Potenzial anzukommen und Stress positiv zu managen. Wir erarbeiten gemeinsam auf die Gruppe und auf den einzelnen abgestimmt, Möglichkeiten mit Stress umzugehen und ihn als Signal kraftvoll in Leichtigkeit einzusetzen.  

Personenanzahl: 20 

Termine: 17.5.20 oder 12.7.20 von 10-16 Uhr – 1 Std. Pause 

Ort:  ZeitRaum-Braunschweig
        Wilhelmstrasse 74
        38100 Braunschweig

Preis: 200,- € 

Rabatt: bei Buchung des Bewusst Essen Workshop, immer am Tag davor, zusammen 400,- € statt 420,- €

Anmeldung: per mail an post@aussichselbstheraus.de oder über das Kontaktformular im Menü